Podstawowy plan nauczania
Przedstawiamy podstawowy plan nauczania dla wszystkich grup, niezależnie od stopnia zaawansowania. Każda grupa może poświęcić mniej lub więcej czasu na wykonywanie poszczególnych elementów - wszystko zależy od motywacji grupy i decyzji instruktora.
- Oswojenie z rolkami, prawidłowa postawa
- Balans i stabilizacja na rolkach
- Technika jazdy w przód (prawidłowe odbicie)
- Jazda na jednej nodze
- Skręty w prawo i w lewo
- Technika jazdy w tył
- Hamowanie
- Pokonywanie wzniesień
- Podstawy z slalomu, agressive, jazdy szybkiej
- Extras, czyli ćwiczenia dodatkowe
Jak wybrać grupę zajęciową?
Dajemy Wam do wyboru wiele grup nauki jazdy na rolkach. Możecie wybrać tą właściwą w zależności od Waszych umiejętności.
Grupy dla dzieci:
- Dzieci Przedszkolaki Początkująca – dzieci w wieku 4-7 lat już poruszające się do przodu i utrzymujące samodzielnie równowagę
- Dzieci Przedszkolaki Średnio-Zaawansowana – dzieci w wieku 4-7 lat, mające opanowane jazdę do przodu, przynajmniej jeden ze sposobów hamowania i skręcanie
- Dzieci Początkująca – dzieci w wieku 8-15 lat, poruszające się do przodu, utrzymujące samodzielnie równowagę, ale mające trudności z hamowaniem i skręcaniem
- Dzieci Średnio-Zaawansowana – dzieci w wieku 8-15 lat, mające opanowane jazdę do przodu, przynajmniej jeden ze sposobów hamowania i skręcanie
- Dzieci Zaawansowana – dzieci w wieku 8-15 lat, mające opanowane jazdę do przodu, do tyłu, skręcanie przekładanką, podstawowe skoki
Grupy dla dorosłych:
- Dorośli Mój Pierwszy Raz – osoby dorosłe (16+), zaczynające swoją przygodę z rolkami, uczymy się postawy i jazdy do przodu
- Dorośli Początkująca – osoby dorosłe (16+), poruszające się do przodu, ale mające trudności z hamowaniem i skręcaniem
- Dorośli Średnio-Zaawansowana – osoby dorosłe (16+), mające opanowane jazdę do przodu, przynajmniej jeden ze sposobów hamowania, skręcanie
- Dorośli Zaawansowana - osoby dorosłe (16+), mające opanowane jazdę do przodu, do tyłu, skręcanie przekładanką, podstawowe skoki
- Dorośli Aggressive - osoby dorosłe (16+), mające opanowaną jazdę do przodu, do tyłu, skręcanie, chcące nauczyć się jazdy po skateparku. Kaski w tej grupie są obowiązkowe.
- Dorośli Freeskate Początkujący - osoby dorosłe (18+), mające opanowane bardzo dobrze podstawy jazdy, chcące nauczyć się poruszania po mieście. Kaski w tej grupie są obowiązkowe.
- Dorośli Freeskate Zaawansowani - osoby dorosłe (18+), osoby dorosłe (16+), mające opanowane jazdę do przodu, do tyłu, skręcanie przekładanką, podstawowe skoki. chcące rozwijać swoje umiejętności poruszania po mieście. Kaski w tej grupie są obowiązkowe.
WAŻNE! Jeśli nie wiesz do jakiej grupy się zapisać lub nigdy wcześniej nie miałaś/eś rolek na nogach, zapraszamy najpierw na zajęcia indywidualne!
